PODZIEL SIĘ

Jeszcze jakiś czas temu, restauracje serwujące owoce morza można było policzyć na palcach jednej ręki. Mało tego! Rachunek za zjedzony tam posiłek przyprawiał o zawrót głowy! Ceny zaczynają się od 30 złotych a kończą na 300 złotych!! Rozbój w biały dzień! Szaleństwo na które mogli pozwolić sobie tylko najbogatsi! Dzisiaj jest zupełnie inaczej. Wchodzimy do Biedronki a tam:

11,50 zł za opakowanie. Lidl nie jest gorszy! Oferuje nam krewetki, ośmiorniczki, homary a na nawet kraby. Warto rozważyć ich zakup.

Owoce morza na odchudzanie

Owoce morze podobnie jak ryby są wprost stworzone dla osób będących na diecie! Stanowią źródło:

  • wysokowartościowego oraz łatwo przyswajalnego białka
  • witamin z grupy B, które przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej
  • składników mineralnych: jod, selen, cynk, żelazo
  • drogocennych dla naszego organizmu kwasów Omega-3 oraz Omega-6, które obniżają poziom złego a podwyższają poziom dobrego cholesterolu

Co ważne są niskokaloryczne, lekkostrawne a zarazem wysoce odżywcze! Myślisz – ok, świetnie – ale po co przepłacać. Pstrąg jest dwa razy tańszy niż krewetki!?

Co prawda to fakt

Ale pstrąg w przeciwieństwie do krewetek nie zawiera chitosanu!

Chitosan 

Organiczny związek chemiczny pozyskiwany z pancerzy skorupiaków. Podnosi poziom dobrego cholesterolu – obniża złego, wzmacnia odporność organizmu a dodatkowo odchudza! Naukowcy potwierdzili jego działanie zasadotwórcze. Gros z nich twierdzi, że chitosan posiada właściwości absorbujące – usuwa toksyny oraz metale ciężkie z organizmu.

Chitosan zastosowanie

Ze względu na szereg pozytywnych właściwości, chitosan znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach przemysłu. Począwszy od rolnictwa przez kosmetykę a skończywszy na farmaceutyce. Ze względu na charakter prowadzonego przeze mnie bloga, skupię się na ostatniej z nich –  a konkretnie na tabletkach odchudzających zawierających chitosan w składzie.
Tabletki na odchudzanie z dodatkiem chitosanu robię prawdziwą furorę. Nie brakuje chętnych do ich wypróbowania.

Chitosan opinie 

Chcesz poznać odpowiedź na powyższe pytanie? Przeczytaj dalszą część tekstu!

Chitosan na odchudzanie 

Chitosan nie podlega trawieniu w układzie pokarmowym człowieka. Trafia do naszych jelit w postaci nienaruszonej. Likwiduje wzdęcia, nadkwasotę, zapobiega zaparciom. Podobnie jak błonnik pęcznieje w żołądku, zmniejszając tym samym odczucie głodu. Dodatkowo ogranicza wchłanialność tłuszczów oraz węglowodanów zawartych w pożywieniu- uznawanych za głównych winowajców nadwagi.

Chitosan cena

Nie ma się co oszukiwać, aby dostrzec odchudzające właściwości chitosanu nasze menu powinni bazować tylko i wyłącznie na skorupikach. Nie wiem jak Wy, ale ja zupełnie sobie tego nie wyobrażam. Choć krewetki kocham miłością nieskończoną – ślimaków czy małż nie przełknę. Co za tym idzie, najlepszym rozwiązaniem wydaje się być zakup tabletek, które nie dość że są ogólnie dostępne to dodatkowo tanie. Ceny zaczynają się już od 11 złotych za opakowanie odpowiadające 10-dniowej kuracji odchudzającej!

Chitosan na odchudzanie – czy warto?

Choć właściwości odchudzające chitosanu wyglądają naprawdę imponująco, roztaczają przed nami wizję szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej – nie są pozbawione wad. Nie trzeba być lekarzem aby wiedzieć, że węglowodany powinny być podstawowym składnikiem naszej diety. Zresztą, wystarczy zapoznać się z zasadami najnowszej wersji piramidy żywieniowej.

To mit, że w trakcie odchudzanie należy je całkowicie wyeliminować z diety. Podobnie ma się sprawa tłuszczu. Choć większość z nas obwinia go za swoją nadwagę, prawda jest zgoła inna. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu! W tym pracy układu hormonalnego, który ma istotny wpływ na przebieg procesu odchudzania – osoby chorujące na niedoczynność tarczycy wiedzą, co mam na myśli.

Rozkład makroskładników w diecie

  • Białko – 30%
  • Tłuszcz – 30%
  • Węglowodany – 40% 

Tak wygląda optymalny rozkład makroskładników diety odchudzającej. Zakładając, że zdecydujemy się kurację Chitosanem mniej lub bardziej świadomie przyczynimy się do zmniejszenia podaży tłuszczu oraz węglowodanów, co w znaczący sposób może odbić się na kondycji naszego organizmu.

  • nadmierne wypadanie włosów
  • poddenerwowanie i rozdrażnienie
  • suchość skóry
  • zaburzenia miesiączkowania
  • wzdęcia, zaparcia

Redukcja nadmiernej masy ciała powinna przyczynić się do poprawy naszej kondycji oraz sampoczucia, a nie odwrotnie – do ich pogorszenia! Dlatego zanim wybierzesz się do apteki po tabletki z dodatkiem chityny dobrze się zastanów, co jest dla Ciebie ważniejsze – zdrowie czy szczupła sylwetka?

Zdrowe odchudzanie

Podstawą zdrowej redukcji jest prawidłowo zbilansowana dieta, dostarczająca wysokiej jakości makroskładników.

  • Białko – chude mięso, ryby, jaja, fermentowane produkty mleczne
  • Tłuszcz – oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, awokado, tłuste ryby morskie
  • Węglowodany – gruboziarniste kasze, ciemne pieczywo, płatki owsiane, ryż brązowy, otręby

Należy również pamiętać o codziennej dawce witamin i minerałów (owoce, warzywa) oraz piciu wystarczającej ilości wody – minimum 2 litry dziennie.

Jak w świetle wyżej zaprezentowanych informacji wypadają tabletki na odchudzanie? Czy warto w ogóle je stosować?

Moja odpowiedź brzmi:

tak! Choć stosowanie chitosanu może okazać się zgubne w skutkach, na rynku farmaceutycznym nie brakuje bezpiecznych dla naszego organizmu suplementów. Który z nich jest najlepszy?

African Mango 

To zdecydowany hit wśród tabletek na odchudzanie! Prawdziwa igła! 98% konsumentów potwierdza skuteczność jego działania! Podobnie zresztą jak badania.

African Mango właściwości

  • zmniejsza łaknienie
  • przyspiesza metabolizm
  • dodaje energii
  • przeciwdziała ponownemu przybieraniu na wadze
  • reguluje pracę jelit
  • zwalcza cellulit
  • reguluje poziom cukru we krwi
  • obniża cholesterol

Tak jak już zdążyłam wspomnieć, odchudzające właściwości African Mango niejednokrotnie były przedmiotem badań. Wyniki nie pozostawiają jakichkolwiek wątpliwości. Jako przykład można wskazać eksperyment przeprowadzony dwa lata temu w Warszawie!!! Do udziału w nim zaproszono grupę 100 osób zmagających się z nadwagą.

  • Grupa A – przez 8 tygodni przyjmowała African Mango oraz przestrzegała ogólnie obowiązujących zasad dietetycznych. Jestem przekonana o tym, że znasz je na pamięć: regularne posiłki, codzienna porcja warzyw i owoców, złożone węglowodany, zdrowe tłuszcze, wysokiej jakości białko.
  • Grupa B – redukcja ograniczała się tylko i wyłącznie do zmiany nawyków żywieniowych!

Po upływie 56 dni przyszedł czas podsumowań. Osoby które stosowały African Mango schudły w przeciągu ośmiu tygodni średnio 16 kilogramów! Tymczasem pozostali uczestnicy badania maksymalnie 7!!! Czyli o ponad połowę mniej!