- Dieta wysokotłuszczowa: zasady, korzyści i ryzyka zdrowotne
- Letnia dieta odchudzająca – jak schudnąć latem i cieszyć się zdrowiem?
- Dieta na trądzik: co jeść, a czego unikać dla zdrowej skóry?
- Rambai - właściwości, wartości odżywcze i zastosowanie w kuchni
- Dieta 1200 kcal – zasady, efekty i przykładowy jadłospis
Nie potrafisz kontrolować apetytu? Sprawdź jak rozwiązać ten problem
Podjadanie to powszechny i bardzo szkodliwy nawyk. To właśnie przez częste sięganie po przekąski, które dostarczają pustych kalorii, można szybko doprowadzić do nadwagi i otyłości. Warto pamiętać, że jest to problem nie tylko natury estetycznej. Nadwaga i otyłość mają negatywny wpływ również na zdrowie, sprawność i komfort codziennego funkcjonowania. Dlaczego podjadamy? Jak sobie z tym poradzić? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz poniżej. Dlaczego zawsze mam ochotę na podjadanie Odpowiedź na pytanie: dlaczego…
Read More