Dieta i zdrowie - Sprytne odchudzanie

Nie potrafisz kontrolować apetytu? Sprawdź jak rozwiązać ten problem

Posted on 23 października 202117 listopada 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Podjadanie to powszechny i bardzo szkodliwy nawyk. To właśnie przez częste sięganie po przekąski, które dostarczają pustych kalorii, można szybko doprowadzić do nadwagi i otyłości. Warto pamiętać, że jest to problem nie tylko natury estetycznej. Nadwaga i otyłość mają negatywny wpływ również na zdrowie, sprawność i komfort codziennego funkcjonowania. Dlaczego podjadamy? Jak sobie z tym poradzić? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz poniżej. Dlaczego zawsze mam ochotę na podjadanie Odpowiedź na pytanie: dlaczego…

Tłuszcze roślinne – co warto o nich wiedzieć?

Posted on 31 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Tłuszcze roślinne to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Dlatego powinny one być obecne w naszej codziennej diecie. Co co trzeba wiedzieć o tłuszczach roślinnych? Tłuszcze są elementem naszej codziennej diety. Tłuszcze zwierzęce znajdują się w mięsie, maśle, smalcu czy mleku, z kolei tłuszcze roślinne to przede wszystkim oleje i margaryny. Ich duże ilości można też znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak orzechy, nasiona czy awokado. Tłuszcze roślinne najczęściej…

Czym jest ozonowanie?

Posted on 11 lipca 202122 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

W dzisiejszych czasach bardzo dużo ludzi decyduje się na budowę lub zakup własnego jednorodzinnego domu. Jednak wiąże się do z dużymi kosztami, najpierw budowa a potem wykończenie domu. Ważne jest przy tym wcześniejsze ocieplenie domu, gdyż potem może być z tym problem. Zwłaszcza jeśli mamy zanieczyszczone powietrza. To może sprawić trudności między innymi osobom, które mają alergie. Warto o to zadbać. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić wszystko jeśli chodzi o ozonowanie. Czym jest ozonowanie?…

Czym jest próchnica?

Posted on 30 czerwca 202122 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

W obecnych czasach coraz więcej ludzi ma problemy ze swoimi zębami. Wszystko przez słodycze, słodkie napoje i inne niezdrowe jedzenie, które w sklepach są oferowane, a ludzie chętnie je kupują. Jednak rzadko decydują się na wizytę u dentysty. Stomatolog jest naprawdę nam potrzebny. Tak jak ludziom piękny i zdrowy uśmiech. To często jest wizytówką dla nas przy spotkaniach z rodziną czy przyjaciółmi, lub oczywiście w pracy. Wszystko dlatego, iż wiele osób się go po prostu…

Osłabienie, zawroty głowy w czasie letnim – sprawdź, co mogą oznaczać te objawy

Posted on 28 czerwca 202130 czerwca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Uważaj na słońce! Letni czas to okres beztroski, wylegiwania się na plaży i odpoczynku. Jednak trzeba mimo wszystko zachować zdrowy rozsądek, aby uniknąć udaru słonecznego. Powstaje on na skutek przegrzania organizmu i może być naprawdę groźny. Udar słoneczny może przytrafić się każdemu, najbardziej narażone są dzieci, osoby starsze, osoby pod wpływem alkoholu i osoby otyłe. Więcej ważnych informacji znajdziesz poniżej. Udar słoneczny objawy i leczenie Do udaru słonecznego dochodzi na skutek zbyt długiego przebywania na…

Czym jest psychologia?

Posted on 21 czerwca 202122 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Obecnie możemy zauważyć, że coraz więcej młodych ludzi decyduje się na podjęcie studiów. Oczywiście każdy człowiek ma inne zainteresowania i wiadomo, że wybierze inny kierunek. Do popularnych kierunków studiów można zaliczyć między innymi pedagogikę, administrację, prawo, zarządzanie, ZZL, politologię, teologię, a nawet psychologię. Każda z tych specjalności jest oczywiście ważna i potrzebna w życiu codziennym. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić czym jest psychologia i czym w ogóle się ona zajmuje. Czym zajmuje się ta…

Czym jest USG?

Posted on 11 czerwca 202122 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Ludzie od zawsze chorowali. To jest niestety nieuniknione. Wiadomo, że nie wszyscy chorują na tą samą chorobę lub nie każdy ma problem z tym samym schorzeniem. Warto chodzić do lekarzy i badać się jeśli poczujemy, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego. Tylko pytanie jakie są metody, które są w stanie wykryć choroby, które występują wewnątrz naszego organizmu? Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić czym jest usg i jaki sprzęt umożliwia nam jego wykonanie….

Utrzymanie dobrej formy podczas wakacji z dziećmi.

Posted on 11 czerwca 202130 czerwca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Wakacje to szczególny czas dla dzieci. Budzik nie dzwoni tak wcześnie, nie ma szkoły i jest mniej ograniczeń. A dla rodziców jest to czas, w którym mogą cieszyć się swoimi dziećmi trochę bardziej. Ale wakacje z dziećmi mogą być również męczące. Jak zapewnić dzieciom zajęcie? Jak się zorganizować, aby spędzać z nimi jak najwięcej czasu? I przy całym tym relaksie, jak można cieszyć się wakacjami z dziećmi bez odczuwania wstydliwego zmęczenia? Oto nasze wskazówki, jak…

Czym jest autyzm?

Posted on 2 czerwca 202122 lipca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Obecnie na świecie możemy spotkać bardzo dużo różnych chorób. Również takich, które nie występują zbyt często. Jedne są groźniejsze a drugie łagodniejsze choroby. Dotykają one nie tylko dzieci ale także dorosłych. Nie ma na to reguły. Często nawet dzieci rodzą się już z różnego typu zaburzeniami. Możemy zaliczyć do nich między innymi zespół Downa, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, schizofrenia, osobowość dyssocjalna i inne. Jeśli podejrzewamy, że z naszym dzieckiem jest coś nie tak, warto udać się…

5 dobrych porad, aby leczyć zapalenie ucha w każdym wieku.

Posted on 2 czerwca 202130 czerwca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Zapalenie ucha jest stanem zapalnym ucha bardzo często występującym u dzieci i dorosłych. W wielu przypadkach jest on całkowicie łagodny i ustępuje w ciągu kilku dni. Czasami jednak konieczne jest zastosowanie specyficznego leczenia, aby szybciej złagodzić ból i/lub zapobiec potencjalnie poważnym powikłaniom. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy należy szukać pomocy medycznej w przypadku infekcji ucha! Możesz również skorzystać z kilku wskazówek, aby złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia, podczas oczekiwania na poradę lekarską…

1 2 3 … 5 »