Czekolada dobrze na serce i tętnice.

Czekolada dobrze na serce i tętnice.

Gorzka czekolada, a serce. To, że jest zdrowa, wiadomo nie od dziś. To dodatkowy zastrzyk energii, kiedy czujemy, że opadamy z sił. Jest wsparciem podczas treningu i szybką regeneracją po intensywnym wysiłku. Smakowita i przyjemna, podaje się ja na tysiące sposobów. Uwielbiana przez kulinarnych koneserów i dzieci. Znana na całym świecie. Czy gorzka czekolada, bo o niej mowa, ma coś wspólnego z sercem? Czekolada i jej zdrowotne składniki. Jest obecnie uznawana za superfood, ale tylko…

Read More

Zadbaj o ruch online

Zadbaj o ruch online

Sport w internecie Każdy, kto przestrzega zdrowego trybu życia wie, jak ważną jego częścią jest odpowiedni trening. Regularna aktywność fizyczna to wiele zalet nie tylko dla sylwetki, ale także dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Nie każdy jednak chce albo może uczęszczać na treningi w formie stacjonarnej. Czy istnieje skuteczne i wygodne rozwiązanie dla takich osób? Oczywiście, że tak. Więcej informacji na ten temat uzyskasz czytając kolejne fragmenty niniejszego artykułu. Trening personalny online – rozwiązanie doskonałe…

Read More

Szparagi – porady i przepisy

Szparagi – porady i przepisy

Krótki sezon na świeże szparagi rozpoczyna się w maju. Pojawiają się one na ryneczkach, targowiskach oraz w sklepach. Przez dwa miesiące są dostępne niemal wszędzie. Niestety trwa to zazwyczaj tylko do przełomu lipca i sierpnia. Szparagi kupowane poza sezonem tracą natomiast swoje walory smakowe. Są twardsze, bardziej łykowate i mdłe w smaku. Najlepiej więc korzystać z nich w sezonie. Jak przygotować szparagi? Dostępne mamy trzy rodzaje tego warzywa. Bardzo popularną odmianę zieloną, idealne do zup…

Read More

Kolejna kawa? A Ty nadal śpisz?! Zrób coś z tym!

Kolejna kawa? A Ty nadal śpisz?! Zrób coś z tym!

Ile razy spotkałeś się w życiu ze scenariuszem: Masz urwanie głowy, dużo do zrobienia, grafik pełny a Ciebie męczy nawet sama myśl o tym co masz zrobić? Chciałbyś pójść spać i w końcu odbić sobie parę godzin snu, którego Ci brakuje. Co robisz? Pijesz kolejną kawę, która przyprawia o irytację i jeszcze bardziej nie pozwala Ci pracować. Czy tak już musi być zawsze? Nie! Jest na to sposób. Nie będę tutaj przedstawiał cud metody, lecz…

Read More

Plusy diety cateringowej – dania na wynos nie tylko dla odchudzających się!

Plusy diety cateringowej – dania na wynos nie tylko dla odchudzających się!

Zdrowa i zbilansowana dieta korzystnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na urodę. Często jednak, zdarza się tak, że nie starcza nam czasu na pracochłonne przygotowywanie posiłków -praca i obowiązki domowe są na pierwszym miejscu. Sięgamy wówczas po przetworzone jedzenie, które ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. Przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź dlaczego warto skorzystać z cateringu – nie tylko wtedy, gdy jesteś na diecie odchudzającej! Smaczny, zdrowy i pożywny posiłek – jaki…

Read More

Top 6 najlepszych młynków do mielenia kawy.

Top 6 najlepszych młynków do mielenia kawy.

Aromat i smak świeżo palonej kawy nie możesz zastąpić niczym innym o poranku. Przed tobą najlepsze młynki do kawy spełniające twoje najbardziej skryte oczekiwania i porady pomocne przy wyborze. Mały czarny Bosh mkm 6003. Masz ochotę na poranną kawę, a twój pomysł na jej wyśmienity smak nie przychodzi ci do głowy. Mam coś dla ciebie wyjątkowo pomysłowego, młynek, który umożliwi poczucie aromatu i świeżego smaku zmielonej kawy. Ziarna przemieniają się w mig w sypaną kawę,…

Read More

Marchewka, popularne warzywo, znane i uprawiane na wiosnę.

Marchewka, popularne warzywo, znane i uprawiane na wiosnę.

Warzywa to niezbędne produkty potrzebne dla organizmu. Zwłaszcza po to, by dobrze on funkcjonował, nie chorował i mógł się bronić przed wirusami oraz innymi dolegliwościami. „Byliśmy, jak warzywa. Ja również. Nie wiem, jakim byłem warzywem. Czułem się jak rzepa. ” Charles Bukowski Marchewka, wygląd i jej odmiany. Marchewka to bogactwo witamin, są one naturalnym suplementem diety, w dodatku nie są zamknięte w tabletkach. Wygląd marchewki Marchewka to warzywo, którego dolna część znajduje się w ziemi….

Read More

Jak uniknąć owrzodzeń jamy ustnej? Podpowiadamy

Jak uniknąć owrzodzeń jamy ustnej? Podpowiadamy

Wrzody w jamie ustnej Afty, pleśniawki i inne zmiany powstające w jamie ustnej są bardzo bolesne, powodują duży dyskomfort. Czynniki sprzyjające powstawaniu owrzodzeń jamy ustnej to urazy mechaniczne, nieprawidłowa higiena, działanie niektórych leków czy różnego rodzaju infekcje. Jak się przed tym uchronić? Odpowiedź znajdziesz w kolejnych fragmentach niniejszego artykułu. Profilaktyka jest najważniejsza O ile w przypadku owrzodzeń, które powstają na skutek działania niektórych leków i infekcji należy zgłosić się do lekarza, o tyle w innych…

Read More

Rolada z lemon curd

Rolada z lemon curd

Któż nie lubi rolad, słodkich, miękkich, wprost rozpływających się w ustach. Delikatna, słodka, lecz z odrobiną cytrynowej nuty jaką nadaje wspaniały, angielski lemon curd. Czym jest lemon curd? To angielski cytrynowy krem przygotowywany na bazie prawdziwego masła. Kto raz spróbuje tego cuda, nie oprze mu się nigdy więcej. Dziś przygotujemy wspaniały deser, który zadowoli każdego łakomczucha. Nada się zarówno na wystawne, rodzinne przyjęcie, urodziny, poczęstunek dla najbliższych, czy dziecięcą imprezę. Choć rolady, bywają trudne w…

Read More

Plan na odchudzanie – sprawdź, co musisz zrobić, żeby schudnąć!

Plan na odchudzanie – sprawdź, co musisz zrobić, żeby schudnąć!

Jeżeli chcesz schudnąć w efektywny sposób musisz wprowadzić w życie plan, który będzie obejmował zmianę diety i trening. Jak się do tego zabrać, aby można było cieszyć się zgrabną sylwetką bez efektu jojo? Czy odchudzanie się wiąże także z wydatkami, a jeśli tak to w co należy zainwestować? Przeczytaj poniższy artykuł i wyciągnij z niego cenną lekcję – jak szybko schudnąć i utrzymać linię? Dieta to podstawa – przede wszystkim ogranicz cukier! Zmiana nawyków żywieniowych…

Read More
1 2 3 4 5