Dieta i zdrowie - Strona 3 z 5 - Sprytne odchudzanie

Plusy diety cateringowej – dania na wynos nie tylko dla odchudzających się!

Posted on 30 kwietnia 202120 maja 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Zdrowa i zbilansowana dieta korzystnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na urodę. Często jednak, zdarza się tak, że nie starcza nam czasu na pracochłonne przygotowywanie posiłków -praca i obowiązki domowe są na pierwszym miejscu. Sięgamy wówczas po przetworzone jedzenie, które ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. Przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź dlaczego warto skorzystać z cateringu – nie tylko wtedy, gdy jesteś na diecie odchudzającej! Smaczny, zdrowy i pożywny posiłek – jaki…

Top 6 najlepszych młynków do mielenia kawy.

Posted on 14 kwietnia 202120 maja 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Aromat i smak świeżo palonej kawy nie możesz zastąpić niczym innym o poranku. Przed tobą najlepsze młynki do kawy spełniające twoje najbardziej skryte oczekiwania i porady pomocne przy wyborze. Mały czarny Bosh mkm 6003. Masz ochotę na poranną kawę, a twój pomysł na jej wyśmienity smak nie przychodzi ci do głowy. Mam coś dla ciebie wyjątkowo pomysłowego, młynek, który umożliwi poczucie aromatu i świeżego smaku zmielonej kawy. Ziarna przemieniają się w mig w sypaną kawę,…

Marchewka, popularne warzywo, znane i uprawiane na wiosnę.

Posted on 3 kwietnia 202120 maja 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Warzywa to niezbędne produkty potrzebne dla organizmu. Zwłaszcza po to, by dobrze on funkcjonował, nie chorował i mógł się bronić przed wirusami oraz innymi dolegliwościami. „Byliśmy, jak warzywa. Ja również. Nie wiem, jakim byłem warzywem. Czułem się jak rzepa. ” Charles Bukowski Marchewka, wygląd i jej odmiany. Marchewka to bogactwo witamin, są one naturalnym suplementem diety, w dodatku nie są zamknięte w tabletkach. Wygląd marchewki Marchewka to warzywo, którego dolna część znajduje się w ziemi….

Jak uniknąć owrzodzeń jamy ustnej? Podpowiadamy

Posted on 2 kwietnia 202130 czerwca 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Wrzody w jamie ustnej Afty, pleśniawki i inne zmiany powstające w jamie ustnej są bardzo bolesne, powodują duży dyskomfort. Czynniki sprzyjające powstawaniu owrzodzeń jamy ustnej to urazy mechaniczne, nieprawidłowa higiena, działanie niektórych leków czy różnego rodzaju infekcje. Jak się przed tym uchronić? Odpowiedź znajdziesz w kolejnych fragmentach niniejszego artykułu. Profilaktyka jest najważniejsza O ile w przypadku owrzodzeń, które powstają na skutek działania niektórych leków i infekcji należy zgłosić się do lekarza, o tyle w innych…

Rolada z lemon curd

Posted on 23 marca 202120 maja 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Któż nie lubi rolad, słodkich, miękkich, wprost rozpływających się w ustach. Delikatna, słodka, lecz z odrobiną cytrynowej nuty jaką nadaje wspaniały, angielski lemon curd. Czym jest lemon curd? To angielski cytrynowy krem przygotowywany na bazie prawdziwego masła. Kto raz spróbuje tego cuda, nie oprze mu się nigdy więcej. Dziś przygotujemy wspaniały deser, który zadowoli każdego łakomczucha. Nada się zarówno na wystawne, rodzinne przyjęcie, urodziny, poczęstunek dla najbliższych, czy dziecięcą imprezę. Choć rolady, bywają trudne w…

Plan na odchudzanie – sprawdź, co musisz zrobić, żeby schudnąć!

Posted on 2 marca 202120 maja 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Jeżeli chcesz schudnąć w efektywny sposób musisz wprowadzić w życie plan, który będzie obejmował zmianę diety i trening. Jak się do tego zabrać, aby można było cieszyć się zgrabną sylwetką bez efektu jojo? Czy odchudzanie się wiąże także z wydatkami, a jeśli tak to w co należy zainwestować? Przeczytaj poniższy artykuł i wyciągnij z niego cenną lekcję – jak szybko schudnąć i utrzymać linię? Dieta to podstawa – przede wszystkim ogranicz cukier! Zmiana nawyków żywieniowych…

Jaką żywność łączyć a której unikać na diecie?

Posted on 16 lutego 20219 kwietnia 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Nie bez powodu mówi się „jesteś tym, co jesz”. Możesz zwracać szczególną uwagę na swoją codzienną dietę i dokładnie to, ile kalorii zużywa Twój organizm każdego dnia, ale czasami sposób, w jaki łączysz swoje jedzenie i czas, w którym je spożywasz, również odgrywa znaczącą rolę w utrzymaniu zdrowia. Osiągnięcie zbilansowanej diety nie polega na przypadkowym pakowaniu posiłków z mieszanki różnych składników. Wymaga to odpowiedniej wiedzy na temat różnych składników, ich wartości odżywczej dla naszego zdrowia…

Dlaczego dieta bananowa jest tak popularna?

Posted on 6 lutego 20219 kwietnia 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Polacy lubią jeść banany. Są zdrowe, słodkie i smaczne. Dostarczają wielu składników odżywczych. Mają właściwości oczyszczające i łagodzą problemy żołądkowe. Okazuje się też, że banany odchudzają. Nie są kaloryczne, choć powszechnie się tak uważa. Hitem ostatnich diet jest właśnie dieta bananowa. Dlaczego jest tak popularna? Bo spadek wagi jest szybki i osiąga się spektakularne efekty. Dieta ta ma jeszcze jedną zaletę. Może być stosowana w wariancie krótkim (jeden, dwa, siedem dni) lub miesięcznym. To zależy…

Jak wygląda leczenie alergii wziewnej u dzieci?

Posted on 3 lutego 202127 kwietnia 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Za wywołanie alergii wziewnej u dzieci odpowiedzialne są alergeny dostające się do organizmu drogami oddechowymi. Jak więc przedstawia się leczenie? Alergia wziewna u dzieci leczenie: Diagnoza jest pierwszym oraz najważniejszym krokiem do prawidłowego leczenia alergii wziewnej. Zdiagnozowanie dziecka opiera się na teście z surowicy krwi, gdzie bada się przeciwciała IgE swoiste oraz całkowite, czyli charakterystyczne dla konkretnego czynnika wywołującego alergie. Diagnoza nie będzie całkowicie pełna bez wywiadu z opiekunem dziecka, który może okazać się kluczowym…

Jak ćwiczyć mózg każdego dnia?

Posted on 23 stycznia 202127 stycznia 2021 by SprytneOdchudzanie.pl

Codzienne ćwiczenie mózgu może w znaczącym stopniu zmienić nasze życie. Regularne treningi pamięci i koncentracji mogą ułatwić naukę oraz ograniczyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób umysłowych w przyszłości. Przedstawiamy kilka sposobów na ćwiczenie mózgu każdego dnia! Krzyżówki i łamigłówki Mózg najlepiej ćwiczyć tak samo jak każdą inną część ciała – stosując trening wymagający wysiłku. Doskonale sprawdzi się regularne rozwiązywanie krzyżówek i łamigłówek, w szczególności takich, które nie bazują na czystej wiedzy teoretycznej, a na poszukiwaniu rozwiązań….

« 1 2 3 4 5 »