Zadbaj o ruch online

Zadbaj o ruch online

Sport w internecie Każdy, kto przestrzega zdrowego trybu życia wie, jak ważną jego częścią jest odpowiedni trening. Regularna aktywność fizyczna to wiele zalet nie tylko dla sylwetki, ale także dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Nie każdy jednak chce albo może uczęszczać na treningi w formie stacjonarnej. Czy istnieje skuteczne i wygodne rozwiązanie dla takich osób? Oczywiście, że tak. Więcej informacji na ten temat uzyskasz czytając kolejne fragmenty niniejszego artykułu. Trening personalny online – rozwiązanie doskonałe…

Read More

Szparagi – porady i przepisy

Szparagi – porady i przepisy

Krótki sezon na świeże szparagi rozpoczyna się w maju. Pojawiają się one na ryneczkach, targowiskach oraz w sklepach. Przez dwa miesiące są dostępne niemal wszędzie. Niestety trwa to zazwyczaj tylko do przełomu lipca i sierpnia. Szparagi kupowane poza sezonem tracą natomiast swoje walory smakowe. Są twardsze, bardziej łykowate i mdłe w smaku. Najlepiej więc korzystać z nich w sezonie. Jak przygotować szparagi? Dostępne mamy trzy rodzaje tego warzywa. Bardzo popularną odmianę zieloną, idealne do zup…

Read More

Kupujemy kosmetyki online – niezbędny poradnik dla każdej kobiety!

Kupujemy kosmetyki online – niezbędny poradnik dla każdej kobiety!

Jeśli nie lubisz chodzić po sklepach, ponieważ nie masz na to czasu i wolisz po pracy zajmować się czymś innym, z pewnością zdarzyło Ci się zamawiać kosmetyki przez Internet. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, na co należy uważać, gdy robisz zakupy w sieci. Jakie pułapki na Ciebie czekają i jakie prawa chronią Cię, jako konsumenta? Zadbana i modna kobieta – wyposaż kosmetyczkę w okazyjnej cenie! Jeżeli robisz zakupy głównie na stronach internetowych drogerii, powinnaś…

Read More

Kolejna kawa? A Ty nadal śpisz?! Zrób coś z tym!

Kolejna kawa? A Ty nadal śpisz?! Zrób coś z tym!

Ile razy spotkałeś się w życiu ze scenariuszem: Masz urwanie głowy, dużo do zrobienia, grafik pełny a Ciebie męczy nawet sama myśl o tym co masz zrobić? Chciałbyś pójść spać i w końcu odbić sobie parę godzin snu, którego Ci brakuje. Co robisz? Pijesz kolejną kawę, która przyprawia o irytację i jeszcze bardziej nie pozwala Ci pracować. Czy tak już musi być zawsze? Nie! Jest na to sposób. Nie będę tutaj przedstawiał cud metody, lecz…

Read More

Plusy diety cateringowej – dania na wynos nie tylko dla odchudzających się!

Plusy diety cateringowej – dania na wynos nie tylko dla odchudzających się!

Zdrowa i zbilansowana dieta korzystnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na urodę. Często jednak, zdarza się tak, że nie starcza nam czasu na pracochłonne przygotowywanie posiłków -praca i obowiązki domowe są na pierwszym miejscu. Sięgamy wówczas po przetworzone jedzenie, które ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. Przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź dlaczego warto skorzystać z cateringu – nie tylko wtedy, gdy jesteś na diecie odchudzającej! Smaczny, zdrowy i pożywny posiłek – jaki…

Read More

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Specjaliści rekomendują, odnosząc posiłek do talerza, aby był on w połowie wypełniony warzywami. Pozostałą część – po równo powinny, zajmować…

Read More

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej . Jednym z tych składników jest mięso białe, które dla osób ćwiczących może okazać się szczególnie istotne. Co warto dostarczyć organizmowi? Dla utrzymania…

Read More

Malujemy paznokcie – trendy, które nigdy nie wychodzą z mody!

Malujemy paznokcie – trendy, które nigdy nie wychodzą z mody!

Zadbane paznokcie są wizytówką każdej kobiety. W zależności od okazji, możemy wybierać dowolne stylizacje. Zarówno w sprzedaży, jak i u kosmetyczki znajdziesz wiele produktów do pielęgnacji, ozdabiania i malowania paznokci. Inspiracje to bardzo istotna sprawa – dzięki temu wiemy, co jest modne! Sprawdź, jakie trendy są zawsze na topie – przeczytaj poniższy artykuł i wykorzystaj podpowiedzi dotyczące najlepszych stylizacji! French manicure – elegancka i gustowna kobieta! French manicure był modny kilkanaście lat temu, ale dzisiaj…

Read More

Kilka propozycji na modny kapelusz letni – słomkowy, a może w stylu Audrey Hepburn?

Kilka propozycji na modny kapelusz letni – słomkowy, a może w stylu Audrey Hepburn?

Modny kapelusz potrafi odmienić każdą stylizację! Pasuje zarówno do sukienki jak i do stroju kąpielowego. Chroni od słońca oraz podkreśla każdą stylizację letnią. Sprawdź jaki, kapelusz damski będzie dla ciebie najlepszy i do jakich outfitów go założysz! Kapelusz słomkowy dla kobiet – do czego pasuje? Kapelusz słomkowy świetnie wygląda w połączeniu ze zwiewną sukienkę w łączkę, ale założysz go również do krótkich spodenek i lekkich bluzek. Gdy wybierasz się na plażę, taki kapelusz skutecznie ochroni…

Read More

Jak ubierać się tanio i stylowo

Jak ubierać się tanio i stylowo

Nie każda dziewczyna może sobie pozwolić na ubieranie się w stroje znanych projektantów. Ale jednocześnie przytłaczająca większość chce wyglądać atrakcyjnie, nawet jeśli nie ma pieniędzy na drogie nowe ubrania. Jak nie wydać połowy pensji na garderobę i zachować styl? Wyprzedaże Dodaj ulubione sklepy internetowe do zakładek i odwiedzaj je w trakcie wyprzedaży, zwykle pod koniec sezonu. To właśnie podczas „wyprzedaży” można zgarnąć za grosze dobrą i ładną rzecz. Najważniejsze, żeby nie tracić głowy i nie…

Read More
1 2 3 4 5 6 9