Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Odchudzanie to temat dnia codziennego, niejedna kobieta walczy z kolejną dietą. Nieważne czy pudełkowa, czy też śródziemnomorska, czy niskowęglowodanowa, a może głodówka. Każdy ma swój sposób na odchudzanie. Dieta dobra na wszystko Wciąż próbują panie swoich sił przetrwania, wielu wyrzeczeń byleby na wadze zobaczyć kilka gram mniej. Niestety gdy waga stoi w miejscu zaczynamy się borykać z wieloma problemami, jak niepewność, niska samoocena i wiele innych. A każdy dietetyk, czy też specjalista odchudzania, lekarz pierwszego…

Read More

Sposoby na nadwagę – zalety i wady

Sposoby na nadwagę – zalety i wady

Szacuje się, że tysiące a może nawet miliony ludzi na świecie chce co roku zrzucić zbędne kilogramy. Jednym z najlepszych sposobów na odchudzanie jest zmiana diety. Jednak sama liczba dostępnych planów dietetycznych może utrudnić rozpoczęcie pracy, ponieważ nie masz pewności, który jest najbardziej odpowiedni, zrównoważony i skuteczny. Podczas gdy jedna dieta ma na celu ograniczenie apetytu, aby zmniejszyć spożycie pokarmu, inna sugeruje ograniczenie spożycia kalorii i węglowodanów lub tłuszczu. Co więcej, wiele diet oferuje korzyści…

Read More

Jak zadbać o siebie na co dzień?

Jak zadbać o siebie na co dzień?

Większość z nas potwierdza, że zdrowie jest dla nich najważniejsze. Nic więc dziwnego, że robimy wszystko co możliwe, aby czuć się dobrze, unikać zachorowań i pozostawać w zdrowiu. Jak możemy ten cel osiągać poprzez codzienne czynności? Przede wszystkim, aby pozostać w zdrowiu istotna jest właściwa dieta. To co jemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasz organizm i często przekłada się bezpośrednio na stan naszego zdrowia. Jeśli zjadamy różnorodne posiłki, bogate w witaminy i…

Read More

Ten jeden dzień

Ten jeden dzień

Miłość to bardzo ważne słowo, uczucie. Wiele osób poszukuje jej często przez całe swoje życie, nie może odnaleźć drugiej, wyjątkowej i niezastąpionej połówki. Z czasem jednak każdy odnajduje swoje szczęście. Ślub? Tak to jest to o czym marzy skrycie wiele osób. Nie tylko kobiet, a także mężczyzn, chcą oni formalnie zostać małżeństwem. Miłość jest wspaniała, nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie, kiedy zawiruje świat, a my stracimy głowę dla drugiej osoby. W momencie gdy zapadnie konkretna…

Read More