Jak przygotować krem z brokułów?
Brokuły nie wszyscy lubią, ale zupa krem z brokułów cieszy się dużą popularnością. Dobór odpowiednich składników sprawia, że zupa zyskuje wyborny smak. Jest bardzo sycząca i…
Czytaj dalej →Archiwum tematyczne
Kategoria: Dieta i zdrowie
Spora dawka witamin w jednej szklance
Każda pora roku jest idealna aby zadbać o swoje zdrowie, wspomóc swój organizm i dać mu niezłego kopa pod względem witamin. Chcąc się zdrowo odżywiać, mieć…
Czytaj dalej →
Dieta na rozstępy – co warto wiedzieć
Rozstępy mogą być lekko piekące lub swędzące, albo zupełnie bezobjawowe. Rozstępy najczęściej występują na brzuchu, piersiach, pośladkach, wewnętrznej stronie ud i biodrach. Chociaż rozstępy nie powodują…
Czytaj dalej →
Co to spalacz tłuszczu i jak działa?
Ostatnimi czasy bardzo często mówi się o szybkim i łatwym uzyskaniu szczupłej sylwetki. Dostępnych jest na rynku coraz więcej suplementów, które mają wspomagać utratę wagi. Przy…
Czytaj dalej →
Tropikalna granola z czekoladą
Każdy z nas marzy o zdrowym a zarazem wyjątkowo smacznym śniadaniu. Jednak nie zawsze mamy na tyle wolnego czasu, zęby je przygotować. W związku z tym…
Czytaj dalej →
Czy jeść po treningu i przed?
Posiłek przed treningiem osoby trenującej jakikolwiek sport powinien być spożyty 2 godziny przed nim. Powinien on zawierać odpowiednie proporcje węglowodanów i odpowiednie proporcje białka. Aby wiedzieć co…
Czytaj dalej →
Crumble z rabarbarem
Jak zrobić Crumble z rabarbarem? Crumble to przepyszny deser na bazie ciasta kruchego, szczególnie popularny w czasie II wojny światowej, ponieważ był bardzo tanią alternatywą dla…
Czytaj dalej →
Nie potrafisz kontrolować apetytu? Sprawdź jak rozwiązać ten problem
Podjadanie to powszechny i bardzo szkodliwy nawyk. To właśnie przez częste sięganie po przekąski, które dostarczają pustych kalorii, można szybko doprowadzić do nadwagi i otyłości. Warto…
Czytaj dalej →
Zredukuj stres
Stres jest niestety współcześnie stałym elementem naszego życia codziennego. Czy to w pracy czy też w domu możemy być na niego narażeni praktycznie wszędzie. Niestety ma…
Czytaj dalej →
Tłuszcze roślinne – co warto o nich wiedzieć?
Tłuszcze roślinne to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Dlatego powinny one być obecne w naszej codziennej diecie. Co co trzeba…
Czytaj dalej →