kwiecień 2020 - Sprytne odchudzanie

Pakiet startowy dla przyszłego mistrza jogi

Posted on 30 kwietnia 20205 maja 2020 by SprytneOdchudzanie.pl

Jak każda branża, świat jogi ma mnóstwo opcji do wyboru, jeśli chodzi o akcesoria, materiały eksploatacyjne, wyposażenie itp. Wybór tego, co kupić, może być czasem przytłaczający, szczególnie jeśli ta cała joga jest dla Ciebie nowa. To jest krótka lista, która pomoże Ci znaleźć wiele akcesoriów jogi. Poniższe artykuły do jogi mają wiele zalet i mogą być świetną pomocą / dodatkiem do stylu życia i praktyki jogi. Mata do jogi To konieczność w przypadku jogi. Zaufaj…

Sposoby na nadwagę – zalety i wady

Posted on 22 kwietnia 202027 kwietnia 2020 by SprytneOdchudzanie.pl

Szacuje się, że tysiące a może nawet miliony ludzi na świecie chce co roku zrzucić zbędne kilogramy. Jednym z najlepszych sposobów na odchudzanie jest zmiana diety. Jednak sama liczba dostępnych planów dietetycznych może utrudnić rozpoczęcie pracy, ponieważ nie masz pewności, który jest najbardziej odpowiedni, zrównoważony i skuteczny. Podczas gdy jedna dieta ma na celu ograniczenie apetytu, aby zmniejszyć spożycie pokarmu, inna sugeruje ograniczenie spożycia kalorii i węglowodanów lub tłuszczu. Co więcej, wiele diet oferuje korzyści…

Jak zadbać o siebie na co dzień?

Posted on 12 kwietnia 202019 kwietnia 2020 by SprytneOdchudzanie.pl

Większość z nas potwierdza, że zdrowie jest dla nich najważniejsze. Nic więc dziwnego, że robimy wszystko co możliwe, aby czuć się dobrze, unikać zachorowań i pozostawać w zdrowiu. Jak możemy ten cel osiągać poprzez codzienne czynności? Przede wszystkim, aby pozostać w zdrowiu istotna jest właściwa dieta. To co jemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasz organizm i często przekłada się bezpośrednio na stan naszego zdrowia. Jeśli zjadamy różnorodne posiłki, bogate w witaminy i…

Jak mądrze kupować?

Posted on 2 kwietnia 202019 kwietnia 2020 by SprytneOdchudzanie.pl

W ostatnich latach zainteresowanie własnym zdrowiem, jego stanem i naturalnymi sposobami leczenia czy odżywiania się stało się bardzo duże. Nie tylko w Polsce, ale na całym świecie temat zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania jest niezwykle popularny. Jest to doskonała wiadomość, bowiem ma to ogromny wpływ na nas. Codzienne zakupy nie zawsze powinny odbywać się w biegu i bez wcześniejszego zastanowienia się, co kupujemy i jakiej jakości są to produkty. Im wyższa jakość produktów, tym…