Pakiet startowy dla przyszłego mistrza jogi

Pakiet startowy dla przyszłego mistrza jogi

Jak każda branża, świat jogi ma mnóstwo opcji do wyboru, jeśli chodzi o akcesoria, materiały eksploatacyjne, wyposażenie itp. Wybór tego, co kupić, może być czasem przytłaczający, szczególnie jeśli ta cała joga jest dla Ciebie nowa. To jest krótka lista, która pomoże Ci znaleźć wiele akcesoriów jogi. Poniższe artykuły do ​​jogi mają wiele zalet i mogą być świetną pomocą / dodatkiem do stylu życia i praktyki jogi. Mata do jogi To konieczność w przypadku jogi. Zaufaj…

Read More

Jak mądrze kupować?

Jak mądrze kupować?

W ostatnich latach zainteresowanie własnym zdrowiem, jego stanem i naturalnymi sposobami leczenia czy odżywiania się stało się bardzo duże. Nie tylko w Polsce, ale na całym świecie temat zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania jest niezwykle popularny. Jest to doskonała wiadomość, bowiem ma to ogromny wpływ na nas. Codzienne zakupy nie zawsze powinny odbywać się w biegu i bez wcześniejszego zastanowienia się, co kupujemy i jakiej jakości są to produkty. Im wyższa jakość produktów, tym…

Read More

Kawa czy herbata oto jest pytanie

Kawa czy herbata oto jest pytanie

W przeciwieństwie do tego, co niektórzy uważają, kawy i herbaty mają kilka zalet zdrowotnych. Ale jak je ze sobą porównać? Spójrzmy dzisiaj na niektóre twarde fakty i zobaczmy, który napój jest najbardziej korzystny dla twojego zdrowia. Kofeina Jedną dużą różnicą w obu napojach jest ilość kofeiny. Herbata zawsze zawiera mniej miligramów kofeiny niż kawy, średnio około 15-70 mg na filiżankę. Z drugiej strony kawa ma jej około 80–185 mg na filiżankę, w zależności od zakupionego…

Read More

Jak jeść zdrowo bez wysiłku

Jak jeść zdrowo bez wysiłku

Dla większości z nas zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych jest zadaniem wprost dla samego Herkulesa. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem z 2012 r., większość osób uważa, że ​​płacenie podatków i rachunków jest łatwiejsze niż wymyślenie i zastosowanie zdrowego sposobu odżywiania się. Od nieporozumień, takich jak utożsamianie zdrowego odżywiania z mdłym jedzeniem i nierealistycznymi celami fitnessowymi (pomyśl o przecięciu mięśni brzucha i lukach po złączeniu ud) po sprzeczne badania żywności i niezrównoważone modne diety, istnieje wiele czynników,…

Read More