Jak zadbać o urodę – sekrety pielęgnacji

Jeżeli zastanawiasz się jak dbać o swoją urodę, musisz wiedzieć, że dobry wygląd idzie w parze z dbaniem o szczupłą sylwetkę i zdrowym odżywianiem. Pielęgnacja ciała jest ważna, ale jeśli nie pomyślisz o odpoczynku i relaksie – trudno będzie Ci skupić się na dbaniu o siebie. Sprawdź, jak dbać o swój wygląd wielotorowo i jak wydobyć swoje naturalne piękno!

Zdrowe i lśniące włosy – co ma na nie wpływ?

Tak jak było to powiedziane powyżej, dieta ma ogromne znaczenie. Aby utrzymać swoje włosy w doskonałej formie, musisz przede wszystkim zadbać o dostarczenie organizmowi witamin i mikroelementów. W procesie regeneracji włosów bardzo istotną rolę odgrywa witamina B12 i kolagen. Zarówno witaminę B12, jak i kolagen znajdziesz w produktach odzwierzęcych, takich jak mięso, jaja oraz nabiał. Nie zapomnij także o spożywaniu od czasu do czasu zielonych warzyw. Jeśli jesteś na diecie wegańskiej, sprawdź, co na ten temat mówią najnowsze badania i dlaczego ta dieta fatalnie wpływa na Twoją urodę, jeśli stosujesz ją przez dłuższy czas! Gdy masz niedobory spowodowane restrykcyjną dietą, musisz uzupełnić braki witamin, suplementami.

Pielęgnacja ciała – jakie zabiegi w domu, a jakie w salonie?

Pielęgnacja ciała polega przede wszystkim na złuszczaniu martwego naskórka, pobudzaniu krążenia krwi masażami oraz nawilżaniu skóry. Najprostsze zabiegi wykonasz w zaciszu własnego domu. W tym celu powinnaś kupić dobry peeling gruboziarnisty oraz szczotkę na długiej rączce do masażu ciała. Szczotkę możesz zastąpić mocną myjką z włókien syntetycznych – doskonale pobudza krążenie krwi. Gdy zależy Ci na bardziej profesjonalnych zabiegach, powinnaś udać się do salonu SPA lub do salonu odnowy biologicznej. Pamiętaj, aby na zabiegi umówić się wcześniej. Bardzo dobrym pomysłem jest również skorzystanie ze strony internetowej salonu – bardzo możliwe, że będziesz mogła zapisać się za pośrednictwem takiej strony i być może liczyć na zniżkę lub rabat. Bardzo popularnym zabiegiem relaksującym i pielęgnującym są te z użyciem czekolady – skóra staje się niezwykle gładka i aksamitna w dotyku, a także nabiera zdrowego połysku i świeżości.

Perfekcyjnie zrobione paznokcie – jak osiągnąć taki efekt?

Zadbane paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Jeśli szukasz idealnego lakieru, możesz postawić na ponadczasowy delikatny lakier, który jest przeznaczony do french manicure. French manicure wygląda zawsze stylowo i elegancko. Pasuje zarówno na co dzień, jak i sprawdzi się w pracy, a także podczas bardziej oficjalnych okazji i uroczystości. Gdy nie lubisz codziennie malować paznokci, powinnaś udać się do kosmetyczki, która nałoży Ci na płytkę paznokciową lakier hybrydowy, który jest nie tylko trwały, ale i pięknie wygląda – możesz wybierać spośród wielu żywych kolorów. Uroda to kwestia gustu – ale pamiętaj też o przysłowiu, które mówi, że nie ma brzydkich kobiet, są tylko zaniedbane – dlatego nawet, jeśli uważasz, że dużo Ci brakuje do modelek z ekranu, nie przejmuj się, ale zadbaj o siebie i podkreśl swoje atuty!